Workshop - "Stærk Krop - Stærkt Liv"

Workshop Pic

Vi lever i et samfund hvor vi i stigende grad bliver bombarderet med gode råd om sunde vaner, slankekure og forskellige træningsformer. Til trods for dette er rygsmerter blevet en folkesygdom, sukkersyge ses i tidligere alder end nogensinde før, overvægt og inaktivitet er stadig et stigende problem i alle aldersgrupper.

Er du nysgerrig på en sundere hverdag – at få en forståelse for hvordan du kan gøre din krop stærk så deltag i workshoppen og få et overblik over

  • Træning, skader og forebyggelse af disse
  • Kosten nemt og enkelt
  • Hvor meget mit åndedræt kan hjælpe mig
  • Prøv kræfter med naturen som træningsredskab samt bliv udfordret på din styrke, balance og smidighed ved pilatestræning.

Workshoppen ledes at fysioterapeuterne Kathrine Jacobsen og Nicolai Bruun-Simonsen, som vil give dig en inspirerende og aktiv dag.

1-dags workshoppen afholdes 4 gange over sommeren på d. 5. Juli, 25. Juli og 29. Juli. Alle dage i tidsrummet 9-15. Der er inkluderet frokost og forfriskning i løbet af dagen. Du skal medbringe træningstøj og udendørs træningssko, samt evt. skiftetøj.

Dagsprogram:

kl. 09.00  Velkommen og introduktion til dagens workshop  v. Kathrine Jacobsen & Nicolai Bruun-Simonsen
kl. 09.10  Inspiration til træning med skader  v. Nicolai Bruun-Simonsen
kl. 10.00  Træning i naturen  v. Nicolai Bruun-Simonsen
kl. 11.15  Indre styrke og åndedræt v. Kathrine Jacobsen
kl. 12.15  Lækker frokost
kl. 12.45  Find din vej i kostjunglen v. Nicolai Bruun-Simonsen
kl. 13.45  Pilates på Reformer v. Kathrine Jacobsen
kl. 14.45  Spørgsmål og afslutning v. Kathrine Jacobsen & Nicolai Bruun-Simonsen

 

Mød fysioterapeuterne bag denne workshop

Kathrine Final Nicolai

Kathrine Jacobsen er uddannet Fysioterapeut og har specialiseret sig i Pilates og Z-health.

Hun bruger aktivt åndedrættet i genoptræningen af sine klienter og tænker krop og bevægelser som en helhed for en fuldendt genoptræning.

Nicolai Bruun-Simonsen er uddannet Fysioterapeut og har igennem flere mastergrader i udlandet specialiseret sig i behandling og træning af idræts- og og rygskader.

Han har et godt overblik over behandlingsmuligheder og kan rådgive om videre undersøgelse. Hos Nicolai vil du altid komme fremad i din behandling. Han har arbejdet med flere elitehold i forskelige sportsgrene.

Pris: 995 kr

Tilmelding til workshop

Kontakt Os

Er du interesseret i at høre mere eller har du en besked til os -
Udfyld nedenstående kontaktboks og vi vender tilbage hurtigst muligt.

Modtager du ikke en bekræftelse på mail er det fordi beskeden ikke er nået frem til os.

Udfyld kontaktboks

Find Os

Find os3

Åbningstider

Pilates træning og konsultationer i idrætsklinikken efter aftale.

Book din tid nu på 71 200 150 eller Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. .

Copyright © 2012 Fysio Studio - Alt materiale på www.fysiostudio.dk er ejet af Fysio Studio I/S
og må ikke anvendes uden yderligere aftale med Fysio Studio I/S.