fbpx

Vi holder os altid
opdateret med den
nyeste viden.
Det inspirerer os til
altid at yde vores
bedste – og det til
gavn for både for dig
og dine nærmeste.

Nyheder og artikler

NYHED – Mobility Flow hold i 2021 med Fysioterapeut Katrin Hoppe

Nyt hold starter i Januar 2021. Tilmeld dig inden 24. december 2020 og få 25% rabat.

Mobility Flow er for dig:

  • Der er stiv i kroppen.
  • Der har smerter og muskelspændinger.
  • Der vil forebygge skader.
  • Der vil være stærkere og få bedre bevægelseskvalitet.
  • Der ønsker at optimere den træning du allerede praktiserer.
  • Der er nysgerrig på hvad Mobility Flow er og hvad det kan gøre for din krop.

Kort beskrivelse af Mobility Flow

Vi træner med fokus på bindevævet med/uden redskaber på gulv. Der vil være release øvelser samt styrke med egen kropsvægt.

I løbet af timen kommer vi igennem hele kroppen, så du efterfølgende mærker den unikke kombination af bedre bevægelse samt følelsen af at være stærkere.

Alle som kan komme op/ned fra gulv kan deltage. Træningen er baseret på dine præmisser dvs. vi træner ud fra dit udgangspunkt.

I forbindelse med træningen vil du hurtigt opleve friere bevægelse og følelse af lethed i kroppen. I takt med, at kroppen bliver friere i sine bevægelser vil du blive bedre til, at udnytte kroppens fulde potentiale. Disse egenskaber er vigtige til dagligt eller i forbindelse med anden sport. Det vi laver på holdet understøttes af nyeste forskning indenfor bevægelse og træning af vores bindevæv.

Så hvad venter du på, kom og vær med og mærk hvordan bedre bevægelse giver adgang til en friere og stærkere krop.

Pratisk: 

  • Maks 8 personer
  • Hav noget elastisk tøj som du kan bevæge dig i
  • Medtag drikkedunk

Kom med et smil så er vi godt kørende

Tilmeld dig inden 24. december og få 25% rabat.